Fitness edző ismerősöm mondta, hogy januárban a legmagasabb az edzőtermek látogatottsága, a karácsony utáni sokk (te jó ég, hogy meghíztam), aztán az újévi fogadalmak (ebben az évben lefogyok/mozgok rendszeresen) behajtják a kuncsaftokat, akik zöme aztán április-májusra le is morzsolódik, de nyáron aztán már egész biztosan.
Nos, az alábbiakban a kedvenc diétás fogásaimat találjátok. Diétás alatt ne a klasszikus kalóriaszámlálósat értsétek, nekem kiválóan bevált az alacsony glikémiás indexű, illetve a szénhidrátcsökkentett étrend.
Lepény maglisztből, ami percek alatt készen is van
Túróval, szalonnával sült zöldségek
Saláta ananásszal, gránátalmával
Majorannás májragu zablisztes palacsintákkal
