Kezdünk egész sportos családdá válni. Először a férjem ment el az uszodába, úgy két hónapja. Az első alkalom után úgy döntött, nemcsak úszkál a medencében, hanem inkább részt vesz a …
9 érv az úszás mellett
Amikor a kilók megindulnak
A nyáron fotózkodtunk egy ismerősömmel, aztán a képeket nézegetve húztam a számat, jajgattam, jó ég, töröld ki de gyorsan, hogy nézek ki, nézd, milyen vastag a karom! Erre ismerősöm barátságosan …
Fogyókúra más szemszögből
Régen szántam el magam úgy nagyon komolyan, hogy formába rázom magam, most sikerült. Hat kilótól szabadultam meg bő egy hónap alatt, és most elérkezett az az időszak, amikor a súlyom …
“Mindenmentes” süti, tele minden jóval
Na most akkor hogy van ez? Marad a nagy semmi? Nos, a mindenmentes, bármennyire is viccesen hangzik, ma már általánosan használt jelző; sokan kényszerülnek arra, hogy táplálkozásukból kihagyják a glutént, …
Tanácsok kezdőknek: sült kolbász
Középiskolában volt egy kifejezetten szadista orosztanárom (igen, én még oroszt tanultam), az a fajta volt, aki kéjjel öl, ám néha próbált kifejezetten viccesnek mutatkozni, mi pedig zavartan nevettünk a poénjain, …
Cukormentes fogás három hozzávalóból
Három hozzávaló, úgymint: – körte – gorgonzola sajt – liofilizált tőzegáfonya. Még mielőtt sokan felhördülnének (vagy már késő?), hogy najóvanaztán, jódógába’ nem tudja már, hogy mit egyen… Tehát ezt megelőzendő …
Mit csinál egy nő…
Nem szoktak annyian hívni telefonon egy nap, mint ahányan ma – és valahogy mindenkinek feltűnt, hogy nem olyan a hangom, mint lenni szokott. Beteg voltam. Remélem, holnap már nem leszek …
Élet cukor nélkül: édesburgonya leves
Nagyon szeretjük ebédre, vacsorára, többnyire a lányom főzi, botmixerrel turmixolja, és olyan sűrű, mint egy főzelék. Nagyon jólesik, főleg hidegben, sok cayenne-i borssal. Igazából bármiből főzhető, amilyen zöldségünk éppen van …
Cukormentes reggelik
Minden étkezéssel kapcsolatos fogadalomnak van neuralgikus pontja; a cukormentességnek ugyanúgy, mint a testsúlycsökkentés céljából történő életmódváltásnak azok a percek jelentik ezt, amikor hirtelen ránk tör, hogy éhesek vagyunk, de fogalmunk …
Útravaló a cukormentes élethez
Kétféle az ember: az egyik csak hirtelen tud abbahagyni valamit, a másik meg fokozatosan. Ha te a hirtelen abbahagyó vagy, akkor erőteljes döntésre van szükséged – megfelelő indokokkal alátámasztva persze, …