Itt és most szeretném rögzíteni, hogy nem fogok szektásodni a táplálkozási kérdéseket illetően.Nem leszek paleós, sem vega, sem dukanos, sem vércsoportos, sem ph-s, sem atkinsos, vagyis nem állok be egyik …
Nem leszek vallásos életmódváltó
Mit sportoljak?
Forrás Akármennyire is egészségesen táplálkozik valaki, mozogni kell.Aki fogyni szeretne, annak – Bea ajánlása szerint – hetente háromszor 1-1,5 órát intenzív testedzéssel kell töltenie.Hogy milyen mozgásformát válasszunk, azt meghatározza habitusunk, …
Életmódváltás indul
Bea jött, hozott egy csomó könyvet, beszéltünk, és együtt készítettünk egy finom édességet. Majd azt is megmutatom.Először is leszögezem: az életmódváltás nemcsak a fogyásról szól, illetve nem feltétlenül arról. Szemléletváltás …
Diétás január
Harmincadikán ott ültünk egy nagy társaság egyik asztalánál páran, és arról beszélgettünk, hogy az elmúlt hónapok bizony nyomot hagytak testünkön nemkívánatos pluszkilók formájában.És akkor az egyik csaj, aki amúgy bombázó, …
Adalék a vaj vs margarin témakörhöz
A legutóbbi poszt apropóján férjem nagynénje, Kati, a nagyszerű Kataliszt és az In memoriam Gábor Miklós című blogok szerzője küldött nekem egy rövid részletet Petrovics Emil: Önarckép – álarc nélkül …
Reggeli glossza a fogyókúráról
Elbúcsúztattam a kilencedik kilómat is.– Viszlát – mondta -, jövőre, veled, ugyanitt!
Kedvenc vacsorám: padlizsán paradicsommal, bazsalikommal és fokhagymával
Néhány éve a balatonszemesi Kistücsök étteremben ettem a címben frappánsan megnevezett ételt. Valami pazar volt. Arra is emlékszem, hogy a szomszéd asztalnál Medgyessy Péter vacsorázott a családjával, de a padlizsán …
Fogyókúra-kalandjaim
Mielőtt folytatnám a Hay-féle elkülönített étrend magasztalását, megosztom veletek egyéb fogyókúrás tapasztalataimat. Van néhány. A diéták A 600 kalóriásról már írtam, és azzal kapcsolatban csak annyit mondanék, akinek különleges egészségügyi …
Tavaszi tojástekercs – fogyózók, figyeljetek!
Ennek a receptnek az alapja egy újságból kitépett lapon szerepel; nem tudom, honnan téptem ki, mikor, de benne van abban a nejlontasakban, amiben az elkészítendő recepteket tárolom. Egy biztos: a …
Továbbra is fogyókúra: alapelvek 1.
Szinte minden anyuka (legalábbis, akiket én ismerek…) szenved attól a kényszeres cselekvéstől, hogy megeszi a gyerekek által meghagyott falatokat, mert sajnálja kidobni. Mert ő dolgozott érte. És különben is, ételt …